10月8日，今日寒露，寒露在二十四节气中排列十七，将于十月八日交节。“白露身不露，寒露脚不露。这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。 寒露是热与冷交替的季节，自然界中的阴阳之气开始转变，阳气大幅减退，阴气渐生，此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，应开始注意固护阳气，应注重足部保暖。
